Вообще, лучше, чтобы максимальное количество пищи вы кушали в первой половине дня . Для того, чтобы у вас было сбалансированное
соблюдает правильное питание беременных , по месяцам прибавка веса будет примерно такой: до конца 12-й недели беременности — 200...